- При употреблении суточной дозы клетчатки (3-4 ст. ложки) сжигается 120 ккал, что равноценно 20-ти минутной пробежке.
- Входящие в состав клетчатки компоненты восполняет недостаток овощей и фруктов в рационе питания человека, рекомендуются как профилактическое и оздоровительное средство.
- Клетчатка улучшает работу кишечника, нормализует вес и обмен веществ, обогащает рацион растительными волокнами, очищает пищеварительный тракт, дарит организму лёгкость и хорошее настроение.
- Способ употребления: клетчатка готова к употреблению. Смешать 1-2 ст. ложки клетчатки с кефиром, йогуртом, соком или другой жидкостей. Настоять 3-5 минут.
- Можно запить клетчатку водой или добавить в первые, вторые блюда, выпечку.
Противопоказания: язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты инфекционной этиологии, индивидуальная непереносимость продукта. Беременным и кормящим женщинам принимать после консультации врача.
